卓球ラケットおすすめ7選｜初心者も失敗しない選び方

卓球を始めたい方、買い替えを考えている方に向けて、卓球ラケットの選び方とおすすめモデルをまとめました。シェークハンドとペンホルダーの違いから、初心者が失敗しにくいポイントまで整理しています。

• 初心者はラバー貼り付け済みのシェークハンドラケットが始めやすい
• ブレードの枚数・素材で球持ちと弾みのバランスが変わる
• 重さはラケット全体で約80〜90g前後が扱いやすいとされている
• グリップの太さ・形は実際に握って確認するのが安心
• 最初の1本はセット品、2本目以降は単品購入でラバーを選ぶのが一般的

卓球ラケットを選ぶ前に知っておきたい基本ポイント

卓球ラケットは「木材(木芯)」「ブレードの枚数」「グリップの形」によって打球感が大きく変わるとされています。最初に大まかな仕組みを知っておくと、ラケット選びで迷いにくくなります。

卓球ラケットは、土台となるブレード(板)にラバーを貼って使用します。ショップによってはラバー貼り付け済みのセット品も販売されており、初めての1本としてよく選ばれています。ブレードは木材を複数枚重ねた合板が主流で、枚数が多いほど硬くなり、少ないほど柔らかくコントロールしやすい傾向があると紹介されています。

持ち方については、シェークハンドは洋包丁を握るような持ち方で、両面にラバーを貼って表と裏を使い分けられるため攻守のバランスがよく、初心者にも勧められていると紹介されています。一方のペンホルダーはペンを持つように握るタイプで、片面ずつ異なるラバーを使い分けるテクニカルな戦い方に向いているとされ、中上級者向けという位置づけで紹介されることが多いです。

両面にラバーを貼るタイプは重量が増えやすいため、購入前に「自分が無理なく振り切れる重さかどうか」を確認しておくと安心です。

タイプ別・卓球ラケットおすすめ7選

ここからは、初心者から中上級者まで幅広く対応できるよう、タイプ別に7本のラケットを紹介します。Amazonや楽天などの通販サイトでも取り扱いがあるモデルを中心に選んでいます。

バタフライ エクスター5

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ラバーが貼り付け済みで、購入してすぐに練習や試合で使えるタイプとして紹介されています。初めての1本として扱いやすく、オールラウンドに攻守を試しながら自分のプレースタイルを見つけていきたい方に向いているとされています。

こんな人に:初めて卓球ラケットを買う方、まずは手軽に始めたい方

ヤサカ OEX-V

初心者から中学生の部活利用まで、幅広い層に向けたモデルとして紹介されているシェークハンドラケットです。扱いやすいバランス設計で、基本のフォームを身につけながらステップアップしたい方に合っているとされています。

こんな人に:部活や部活動の入部をきっかけに卓球を始める方

ミズノ テクニクス(スターターセット)

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裏ソフトラバーがあらかじめ貼られたセットとして販売されており、初級者でもボールをコントロールしやすいよう設計されているとされています。ラケットケースなどの付属品がまとまったセットになっている点も、最初の1本を選ぶ際の安心材料として挙げられています。

こんな人に:ラケットだけでなくケースや周辺アイテムもまとめて揃えたい方

ミズノ フレアシェークハンド(MZ-83JTT698)

柔らかめの打球感でコントロールを重視した設計とされているモデルです。グリップはフレアタイプで、手になじみやすい形として紹介されています。じっくりラリーを続けながら卓球を楽しみたい方に向いているとされています。

こんな人に:力任せの強打よりも、丁寧なコントロールを重視したい方

ヴィクタス(VICTAS) 軽量シェークハンドラケット

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複数層の合板を使った構造で、軽量かつ耐久性に優れるとされているシリーズです。本体の重さは目安として80g前後と紹介されており、長時間の練習でも扱いやすいバランスを求める方に合っているとされています。

こんな人に:練習時間が長くなりやすい方、手首への負担を軽くしたい方

ニッタク 入門セット(ラバー貼り・ケース付き)

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ラバーがあらかじめ貼られ、専用ケースやボールがセットになった入門モデルとして複数のショップで紹介されています。何を揃えればよいか迷いやすい最初の購入時に、必要なものがまとまっている点が評価されています。

こんな人に:ラケット以外の付属品も一度に揃えたい方

ペンホルダー型ラケット(日本式・反転式)

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片面ラバーで前陣速攻を仕掛けるスタイルに向いているとされ、テクニカルなプレーを志向する中上級者から選ばれているタイプです。日本式・中国式・反転式といった種類があり、戦型に合わせて選び分けられていると紹介されています。

こんな人に:シェークハンドにひと通り慣れ、次のステップを探している方

購入後に気をつけたいポイント

ラケットを選んだあとも、いくつか確認しておくとその後のプレーがスムーズになるとされているポイントがあります。

• ラバーの貼り替えタイミング:貼り付け済みのラバーも使用頻度に応じて弾力が変化していくとされており、プレーの感触が変わってきたら貼り替えの相談をするとよいとされています。
• グリップテープの劣化:汗や使用によってグリップが滑りやすくなることがあるため、定期的な点検が勧められています。
• 保管方法:高温や湿気を避けて保管すると、ブレードやラバーの状態を保ちやすいとされています。
• ラケットケースの活用:持ち運び時の傷や衝撃を防ぐため、専用ケースを使う人が多いと紹介されています。

接着剤を使ってラバーを自分で貼り替える場合は、専用の卓球用接着剤を使うことが前提になっているとされているため、用途に合った製品を選ぶことが大切です。

よくある質問

Q1. 初心者は何を基準にラケットを選べばいいですか?

多くの情報では、まずはラバー貼り付け済みのシェークハンドラケットから始めるのが無難とされています。重さやグリップの太さは個人差があるため、可能であれば実際に握って確認するのがよいとされています。

Q2. シェークハンドとペンホルダーはどちらがおすすめですか?

攻守のバランスを取りやすいシェークハンドが初心者向けとして紹介されることが多く、ペンホルダーはテクニカルな戦型を志向する中上級者向けとして位置づけられる傾向があります。

Q3. ラケットの重さはどのくらいが目安ですか?

本体のみでおおむね80〜90g前後が扱いやすい目安として紹介されています。ただし感じ方には個人差があるため、あくまで参考値として捉えるのがよいとされています。

Q4. セット品と単品、どちらを買うべきですか?

最初の1本であれば、ラバーやケースがまとまったセット品が始めやすいと紹介されています。プレースタイルが定まってきたら、ブレードとラバーを単品で選び分ける人が多いとされています。

Q5. ラバーは最初から自分で選んでも大丈夫ですか?

ラバーの種類によって球の弾み方や回転のかかり方が変わるとされているため、初心者のうちは貼り付け済みのセットから始め、慣れてきたタイミングで好みのラバーを検討する人が多いと紹介されています。

Q6. 購入はAmazonや楽天どちらがいいですか?

どちらの通販サイトでも卓球ラケットやセット品は幅広く取り扱われています。レビューの件数や付属品の内容、ケースの有無などを比較しながら、自分の用途に合ったものを選ぶとよいとされています。

まとめ

卓球ラケットは、ブレードの枚数や素材、グリップの形、持ち方のタイプによって打球感が大きく変わります。初心者はラバー貼り付け済みのシェークハンドラケットから始め、プレースタイルが見えてきたらブレードとラバーを単品で選び分けていくのが無理のない進め方として紹介されています。今回紹介した7本はいずれも通販サイトで取り扱いがあるモデルなので、自分の目的や手の大きさに合わせて比較してみてください。

卓球ラケットおすすめ7選｜初心者も失敗しない選び方をまとめました

最初の1本を選ぶときは、ラバー貼り付け済みのセット品で手軽に始め、重さやグリップの感触を確かめながら自分に合ったラケットを見つけていくのがおすすめです。慣れてきたら、ブレードの素材やラバーの組み合わせを少しずつ変えて、自分のプレースタイルに合わせて育てていく楽しみ方もできます。